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如何補鐵這4菜3果含鐵量竟超過肉類(2)

 　此外，李子、橙子、橘子、柚子、楊梅、無花果和桂圓等水果也是含鐵比較豐富的水果。 　　通過上文的內容，想必大家已經清楚的知道了，補鐵的蔬菜和水果都有哪些，也就明白了在日常的生活中應該如何補鐵，那麼，在補鐵的同時，我們還需要注意一些事項，這樣的話才能夠保證身體更加健康，下面我...
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