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早起要注意什麼晨起七件事竟偷走你的壽命(2)

 平躺並放鬆身體，五指交叉，掌心向上置於頭頂，腳尖交替伸直和上鉤，同時左右轉體;然後用雙手掌根依次從上到下搓熱前胸及兩肋;接著，用掌心順時針按摩臍周諸穴50圈;後，用雙手半握拳輕輕拍打雙下肢外側，感覺下肢外側皮膚溫熱即可。 　　早起做什麼健康 　　賴一會床KELLETT FILMS 奇力...
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