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養生誤區這樣養生竟會養成膝關節炎(2)

 4、過多飲水亦傷身體止 　　在人體構成物質中，水大約佔據了60%到70%的份額，幾乎所有生理反應都有著水的參與。有人認為，多喝水有利於排毒，對身體和皮膚越好。其實，水喝多了也有害。 　　開水的滲透壓很低，一個人如果一天到晚大量喝開水，在低滲狀態下人體正常分泌的一種“抗利尿激素...
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