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女性飲食多吃4類食物可保女性健康(3)

 每天食肉類食物50克，建議選擇瘦肉、魚類50克、豆腐或豆製品200克、蛋1個、牛奶1杯。用植物性蛋白質搭配膳少量動物性蛋白質的方式，或採用以低脂肪植物蛋白搭配膳非高脂肪的動物蛋白質，可以降低動物脂肪和膽固醇的含量，被稱為“健美烹飪模式”。 　　營養飲食：六種調味品 　　酸甜...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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