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女性飲食多吃4類食物可保女性健康(2)

 　葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。同時，每天早晚各吃一個獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，有助於血液循環，更好地向皮膚輸送營養物質。 　　美髮 　　人到30-40歲，頭髮開始老化。而頭髮的健美是美的關鍵，...
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