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早餐吃什麼好女人這樣吃早餐健康又排毒(3)

 早餐的搭配有多種，如若天生胃口不好，可以在早上選擇吃一些清淡的食物，如粥類或者蔬果，而且切忌吃油膩和生冷的東西。 　　1、燕麥片 　　製作方法：水開後加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如牛奶、紅棗等，待煮沸後1-2分鐘即可食用。日本藤素 犀利士 Cialis&...
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