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女性飲食美容保健這幾種食物必不可少(2)

 　女人美容食譜 　　一、核桃松仁粟米羹：美容又健胸 　　核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是近風行的健胸保健成分...
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