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女性經期多吃它輕鬆燃脂瘦身(2)

 　3、南瓜 　　南瓜是人們飲食中比較常吃的一種食物，不僅富含極高的營養價值，女性常吃南瓜還能起到良好的減肥效果。 　　首先，南瓜屬於碳水化合物，其中脂肪的含量很低，是極好的低脂肪食物。在南瓜中含有豐富的果膠成分。 　　這種物質進入腸胃道中可以有效的對胃部黏膜產生很好的保護作...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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