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如何瘦身早餐吃得對瘦身效果好(2)

 3、早餐內容有講究 　　早餐宜選五類食物：富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、醬牛肉、豆漿等;富含維生素C的食物，如果汁、蔬菜、水果等;富含碳水化合物的主食，如麵包、饅頭、花卷等;富含水分的液體食物，如米粥、牛奶、豆漿、果汁等;開胃的、增加食慾的食物，如番茄汁、小醬菜等。相反，...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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