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吃什麼抗衰女人常吃四寶能抗衰不顯老(2)

 4、胡蘿蔔 　　胡蘿蔔是日常飲食十分常見的一種蔬菜，經濟又實惠，另外對於女性而言更是極好的一道抗衰、嫩膚美食。 　　在胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，這兩種物質都是人體生長所需的重要成分，既能為人體進行營養素的補充，同時還能作用於肌膚，增強肌膚的彈性，並能對臉部的黑斑...
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