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女性飲食女人想健康這幾件事缺一不可(2)

 3、補充蛋白質提高記憶力 　　增加優質蛋白質的供給量，可提高記憶力。補充蛋白質能使大腦處於較好的生理狀態，可多選一些蛋白質豐富的食物，如奶類、魚類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其製品。 　　4、增加維生素A和β-胡蘿蔔素的攝入，養眼護眼 　　維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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