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睡眠不好如何調理按摩這些穴位助睡眠(2)

 　足三里穴 　　該穴位於外膝眼下四橫指處、脛骨外緣。用雙手拇指分別按揉左右腿足三里穴3~5分鐘。 　　三陰交穴 　　小腿內側，內踝尖上四橫指處即為三陰交穴，用兩手拇指分別按揉兩側三陰交穴，各3分鐘。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  ma...
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