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吃什麼恢復體力男人體力透支常吃它們恢復快(2)

 常常食用動物肝臟能有效抗疲勞、增強體質。一般建議每週吃1—2次，身體虛弱的人可適當多吃些。 　　牛奶、奶酪、豆製品、綠葉菜等富含鈣的食物 　　研究發現，鈣攝入量多的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣還有助於減肥。 　　穀類、肉類、魚貝類及啤酒等富含鉻的食物犀...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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