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雌性激素低吃什麼好這些東西能提高雌激素(2)

 多食用維生素D 　　維生素D主要來源於飲食，可防止乳腺癌的發生和發展，如牛奶和魚等都含有豐富的維生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。 　　多吃富含硒和鋅的食物犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg&...
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