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冬季傷身的睡覺姿勢有哪些這些姿勢要避免(2)

 二、其他錯誤的睡覺姿勢 　　1、張著嘴睡 　　鼻腔中的鼻毛和分泌液有過濾灰塵雜物、加濕加熱空氣的作用。睡覺時用嘴呼吸，咽部容易感染。很多慢性咽炎就是用嘴呼吸導致的。改變張嘴睡覺有效的辦法是睡覺前刻意閉上嘴巴，完全用鼻呼吸;白天盡量用鼻呼吸，堅持一周即可見效。 　　2、對著風口...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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