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經期可以吃香蕉嗎在經期不宜做的事(2)

 4、補充蛋白質和鐵 　　月經期間會損失一部分血液，月經後期要補充富含蛋白及鐵質的食物，如瘦肉、魚、豬肝等，也可適當補充補血鐵劑。 　　5、皮膚敏感宜用棉質衛生巾 　　在衛生巾的選擇上，應首選棉質的。雖然乾爽網面衛生巾吸收快，防回滲性能好，但其纖維質地不如棉質柔軟，與皮膚反复摩...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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