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白髮怎麼辦沒想到小小的種子竟是白髮剋星(2)

 如果為幾根白髮而整天發愁，結果可能會產生更多的白髮，造成惡性循環，所以少年白髮者，要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡。調整飲食結構，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。 　　黑芝麻治白髮的吃法 　　...
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