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更年期吃什麼好五大營養需補充(2)

 1、補充維生素 　　補充維生素對於更年期的女性來說也是非常重要的，我們人體並不能自行合成維生素，因此只有通過食物的攝取來補充維生素。如：胡蘿蔔、肝臟、全穀類、酵母、蛋、芝麻、海鮮等。 　　2、增加鈣的攝入量KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis &...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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