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吃山楂的好處每天一顆這東西清刷你的腸子(2)

 不過要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的人要特別注意，根據身體量力而行;此外，只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃零食和油膩的食物。 　　材料：山楂幹5-8片，枸杞10粒，冰糖隨...
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