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2021-12-25 17:28:13

小心勸慰人必須避免的4個雷區(2)

　我們生怕對方覺得自己情商低，於是一句“我理解”成了廉價的口頭禪，甚至有時它還被作為一種做作的恩惠。儘管意圖很好，這種表達卻可能激怒對方，甚至得到回敬：“不，你不是我怎麼知道我的痛苦!&r...
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2021-12-25 17:22:44

小心勸慰人必須避免的4個雷區

　你會關心人嗎?你知道安慰人的誤區麼?或者說你真的懂得怎樣安慰人才能真正達到安慰的效果。關懷他人的內心更像是一門藝術與技術的結合體，弄不好是不僅里外不討好，還會弄巧成拙，傷及無辜。所幸只要用心，我們每個...
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2021-12-25 17:19:25

春季養生春節後飲食調整注意誤區(3)

　健康飲食習慣 　　飯前喝湯 　　飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好準備，當然，在餐間也可適當喝一點，但不宜多。 　　多食涼食助勃...
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2021-12-25 17:14:56

春季養生春節後飲食調整注意誤區(2)

攝入一些粗糧也能夠起到調理腸胃的效果，粗糧能夠補充膳食纖維，這是肉類中沒有的，此外，粗糧中還含有較多的B族維生素，作為能量轉換過程中的輔酶，可以幫助人體能量轉換，因此，節後適當吃一些粗糧對腸胃是有好處的...
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2021-12-25 17:12:06

春季養生春節後飲食調整注意誤區

　春節的時候，很多人都是酒席不斷，在春節前後，每天幾乎都是大吃大喝，現在春節過後了，大家就想吃點健康的食物，不吃大魚大肉了，知識對的嗎，下面我們一起看看。 　　春季養生 　　春節過後注意飲食誤區助勃...
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2021-12-25 16:48:23

吃早餐的5大典型錯誤(12)

16、吃土豆容易發胖 　　很多人都把土豆當成容易發胖的食物，其實不然。土豆含有澱粉，但是它們的含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%，其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發...
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2021-12-25 16:44:55

吃早餐的5大典型錯誤(11)

　10、沙拉對人體健康極為有益 　　大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，但實際上人體從沙拉中所攝取的養分也是很低的，不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。因為通常...
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2021-12-25 16:41:19

吃早餐的5大典型錯誤(10)

5、黃油麵包片比炸薯條更健康 　　曾幾何時，人們都知道快餐中的炸薯條熱量大，轉而選擇看起來更健康的麵包片。但是為了讓麵包片的味道更好，很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實，抹上黃油的麵包片和炸薯條相比，...
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2021-12-25 16:38:10

吃早餐的5大典型錯誤(9)

　健康飲食的19大誤區 　　1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 　　如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也...
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2021-12-25 16:34:50

吃早餐的5大典型錯誤(8)

7、高跟鞋的美麗錯誤 　　高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關節造成了壓力。研究發現：膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中...
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2021-12-25 16:31:34

吃早餐的5大典型錯誤(7)

　3、經年不變的避孕方式 　　避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。助勃壯陽壯陽藥催...
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2021-12-25 16:28:16

吃早餐的5大典型錯誤(6)

　12、嘴唇乾了用舌頭舔 　　唾液中含有粘液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽等物質，舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊，風一吹，水分蒸發，形成乾膜而皺縮，乾燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越乾。正...
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2021-12-25 16:25:02

吃早餐的5大典型錯誤(5)

　8、旁人吸煙，與己無關 　　很多人都認為被動吸煙遠沒有吸煙的害處大，對身邊的吸煙者過於寬容。德國一位腫瘤防治專家根據研究提出一個驚人的結論，認為吸煙對旁人的危害比自己還大!特別是高濃度的亞硝胺，被周圍...
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2021-12-25 16:21:47

吃早餐的5大典型錯誤(4)

　4、飲酒能禦寒 　　酒精在體內燃燒所產生的熱量是極小的，酒後有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時體內散熱加快， 如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質供應不...
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2021-12-25 16:18:29

吃早餐的5大典型錯誤(3)

　13大生活誤區 　　1、口香糖能健齒 　　吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發酵產酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝...
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