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鬆與緊

  【鬆與緊】常常對人說,你太過繃緊緊張了!回答是:「我不覺得啊!」太極拳師傅每日細細提醒,就是『鬆』之一字。日復一日,月復一月,三年五年,還是那個字。在由緊轉為鬆的那一時,才覺得到~喔~是緊張的。靜坐須臾,感覺肩鬆了,頭鬆了,心鬆了,才知舒暢!緊~當然主要是指肌肉。肌肉收縮來自於神經的電刺激...
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新聞台: 祈霖中醫 | 台長：邱醫師
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