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OH! 抽筋 !!

睡到半夜，左腳小腿肚突然抽筋..... 突然一陣.....痛~~~~~阿~~~~~~ 好在我反應快!以前田徑隊的訓練教練都有教如何解決突發性抽筋問題.... 在此教導大家，如果是腳部抽筋的話，不要急，不要慌，自救的辦法， 就是將腿伸直腳底板用力往上(往自己身體的方向)扳， 輕微的話馬上就可以得到紓解了.......
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新聞台: 吾YO無慮，我的YOYO豬寶貝 | 台長：YOYA媽咪
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