「莫道人生苦,風雨過後總是晴」~吳養春
中國大陸電子商務巨擘阿里巴巴創辦人馬雲,接受美國財經新聞頻道CNBC專訪時坦承,太有錢卻對他造成「很大的痛苦」。
「富比世」(Forbes)雜誌彙編的數據,阿里巴巴今年9月在紐約證交所風光上市,募資高達250億美元,締造美國首次公開發行(IPO)新猷。馬雲個人身家也跟著水漲船高,膨脹至195億美元。
弘道老人基金會繼2007年帶領17多名平均81歲的不老騎士,騎摩托車環台;於8月15日再帶領10名平均87歲的不老騎士,展開「美國騎蹟之旅」,長騎700公里,沿途將訪銀髮族組織機構。
10名不老騎士年齡最大的是94歲的朱妙貴,次為90歲的賴秀昇。
朱妙貴說,半年來每天健走2小時,每天用溫熱水泡腳,促進腳部血液循環。
賴秀昇雖腰部受傷,仍在復健。「不怕輸、不怕老、不怕苦,不達目的永不退縮」,賴秀昇扶著助走器,語氣高亢地說出他參加長騎的想法。
86歲的吳敬恆則說,要活就要動,年過80歲也就不要想太多,機會來了就不要放棄,人生還有無限精彩的可能性,他要與美國年輕人分享經驗。他表示,活到老、學到老、動到老,人生才能一直精彩。
當地會有10名美國志工駕駛重型機車,陪著不老騎士完成美西路程。從舊金山出發到終點站洛杉磯,沿途會舉行不老騎士紀錄片放映會,與當地老人組織互動交流。
武俠小說家金庸,雖然已89歲高齡,但過去幾年仍在北京大學中文系攻讀博士學位。
日本登山家,三浦雄一郎,成功登上了珠穆朗瑪峰的峰頂,高齡80歲的他,改寫了最高齡攻頂的世界記錄。
三浦從海拔5300公尺的基地出發,他在長男的陪同下,站上珠穆朗瑪峰的峰頂。
三浦曾在2003年70歲時首度登上珠穆朗瑪峰,5年後再度以75歲的高齡二度攻頂成功,三浦有心律不整的老毛病,進行兩次心臟手術。
在世最高齡人瑞曼佛瑞迪尼女士過世,享壽115歲又257天。這位住在美國愛荷華州的老太太直到90歲前,都會彎腰擦地板。
曼佛瑞迪尼女士的長壽紀錄:
<1>史上第27位活到115歲的人瑞,<2>人類有紀錄為證的排名第10位長壽的人瑞
她長壽原因歸於辛勤工作,而且事事有節制。從事為人清掃房屋的工作,直到90歲。她的丈夫已早一步離開人世,她獨居到110歲。因美國116歲女人瑞古柏(Besse Cooper)過世繼承了在世最長壽人瑞的頭銜。
曼佛瑞迪尼過世後,在世最高齡者,是日本人瑞─木村次郎右衛門(KIMURA, Jiroemon)。他只比曼佛瑞迪尼小15天,出生在1897年4月19日。
木村次郎右衛門出生於日本京都府,曾於郵局工作38年,退休後務農直至90歲,與其長子的遺孀,83歲、孫子的遺孀,59歲共同生活,木村共有7名小孩(5名仍在世)、15名孫(14名仍在世)、25名曾孫以及13名玄孫。
112歲(2009年)時,木村仍每天用放大鏡讀報,喜歡收看相撲節目與國會新聞[。114歲(2011年)時,木村仍然維持 3 餐進食,用餐以外大部份時間會留在床上。
木村自述沒有特別的長壽秘方,只是維持食慾、食量少又不偏食,木村特別喜歡吃紅豆餅與米飯。木村是芮氏7.6級北丹後地震的倖存者。
世界最後一個十九世紀出生的男人、全球最長壽人瑞木村次郎右衛門,在京都府京丹後市的自宅中過世,享壽一百一十六歲。金氏世界紀錄公司表示,木村過世後,住大阪市的一百一十五歲女性大川美佐緒成為全球最高齡人瑞。
木村去年十二月被金氏世界紀錄認定為全球最高齡的人瑞,且是史上最高齡的男性時,還高興地用英文向工作人員道謝。木村今年五月十一日因肺炎住院後,因衰老而死。
木村為人古道熱腸,每年還會親筆寫賀年卡給親友。他的長壽祕訣是「一切順其自然」,座右銘則是「莫道人生苦,風雨過後總是晴」和「處世三不:不生氣、不介懷、不忘微笑」。他還持續關注社會動向,晚年雖有很多時候躺在床上,但一直到幾年前都喜歡看日本國會的電視實況轉播,且每天的必做的事是,花一、兩個小時看報紙。
「晉升」為全球最高齡人瑞的大川美佐緒,一八九八年三月五日在大阪出生,卅三歲喪夫之後,獨自撫養三個小孩。大川的媳婦表示,大川不挑食,但對味道很講究,只要是好吃的都喜歡,滿一百歲仍然照常吃油脂較多的牛排。大川在八十歲時裝了全口假牙,但因為她不喜歡練習咬合,之後都只用牙齦吃東西。
大川喜歡織毛線與做和服,可能因為這樣成了預防老年痴呆症的動腦訓練。大川沒有特別注意健康,七十歲之前都還在抽菸,但一直很健康
如果玻利維亞政府檔案紀錄屬實,1個月前123歲生日的羅拉(Carmelo Flores Laura),將是文獻記載全世界最高壽的在世人瑞。
羅拉是玻利維亞愛瑪拉族原住民,住在靠近的的喀喀湖(Titicaca)偏遠小村莊,屋頂用稻草搭建和泥土地的房子裡,全口無牙,完全不識字,不會說西班牙語。
他活動自如,不用拐杖,也不戴眼鏡,只會說愛瑪拉族土語,聲音有力,但跟他說話必須對著耳朵講,否則他聽不到。
有出生證明驗證,史上壽命最長人瑞是法國的卡爾蒙(Jeanne Calment),她在1997年去世,享壽122歲零164天。
長壽秘訣,羅拉說:「我走很多路,常跟動物一起出去走,不吃麵或飯,只吃大麥。我以前自己種馬鈴薯、豆子和安地斯山蕃薯。」他喝的是源自玻利維亞最高峰之一伊廷普峰(Illampu)山頂積雪融化的水。
溪湖鎮百歲人瑞吳顏盆阿嬤一百零四歲(民國前六年生),樂天健談、身體相當健康,年輕時常行善,在物資缺乏時代,常將食物分予村民,敦親睦鄰。
吳顏盆阿嬤育有五子一女,十九位孫子、四十位曾孫、一位玄孫共五代,平日由兒子
輪流照顧,子孫滿堂又非常孝順,讓阿嬤相當寬心沒煩惱,從不生氣的吳顏盆阿嬤前陣子
才做健康檢查,檢查項目完全合格,沒有高血壓、也沒有糖尿病,所有的慢性疾病都沒有,身體相當健康,會散步與甩手來強身。
吳顏盆的兒孫說,吳顏盆個性開朗,從來不會怨天尤人,也不會追求名利,吃飯不過量,早就當上太祖的她,兒孫共有七十二人,她幾乎都記得住名字。
性是青春之泉,英國心理學家大衛.威克斯(David Weeks)說:性生活頻繁的人比沒什麼性生活者看起來年輕5到7歲。
威克斯是皇家愛丁堡醫院老年心理學部前主管,他說,他耗費10年調查各年齡層、數千男女的私生活,結果發現,性歡愉是保持年輕的「關鍵因素」。
他說,性愛會釋出人類生長激素,該荷爾蒙有助於維持皮膚彈性,減少皺紋生成。此外,性也釋放腦內啡,這是讓身體感覺良好的化學物質,也是緩和憂慮、助眠的天然止痛劑。
他說,性愛提升血液循環,有益心臟功能,並讓皮膚散發健康光澤。最後,性愛燃燒脂肪,釋出提升免疫系統的其他化學物質。威克斯強調,性愛對老人特別有益,他說,性愛絕非年輕人的特權,性滿足是生活品質的重要成因。
隨著年齡老化,腦細胞不再增生,記憶力和認知功能會退化,藍莓等莓果類含有多酚成分,其中花青素可改善血液循環,這對於密布微血管的眼睛及腦部都是很好的營養來源。至於神經傳導的啟動者是維生素B群。
含有維生素E的堅果類是最佳食物;黃豆含有大量卵磷脂,可提高疾病預防力,平日下下棋、打打牌,腦子多活動才會靈活。
【5會1觀】:
1.會動:練太極拳,以及快走3000步。
2.會吃:營養第一,飲食要節制。飲食有7個原則要遵守:不偏食;不暴飲暴食;吃乾淨的食物;給腸胃休息;不亂吃補品;戒菸、少飲酒;不吃、喝刺激性太大的東西。
3.會管:要懂得節制情緒和慾念。
4.會鬆:休息與工作的平衡第一。包括適當的休息、適當的忙碌和培養嗜好。
5.會笑:快樂第一。
「1觀」指的是:正確的人生觀。
96歲美國音樂「素人」佛瑞德.史托寶憑一首悼念亡妻的歌曲《Oh, Sweet Lorraine》,打進蘋果iTunes的音樂排行榜,現居第7名,在音樂分享網站YouTube點閱次數超過190萬。
史托寶結縭近75年的妻子羅蓮(Lorraine)今年4月過世,從未有音樂創作經驗的他,因為思念亡妻而寫下《Oh, Sweet Lorraine》的歌詞,適逢iTunes舉辦網路音樂創作比賽,史托寶就寫了一封信,連同其手寫歌詞寄給主辦單位。
主辦單位說,其他參賽者都是寄來音樂錄影帶,史托寶寄來的卻是1封信和1首歌詞,他們看了之後非常感動,於是主動與他聯繫。由於史托寶不會唱歌,也不會寫譜,遂由主辦單位幫他的歌詞配上歌曲,然後製作成具鄉村風味的單曲。
除美國iTunes外,這首歌也打進德國、奧地利、瑞士、瑞典和挪威等國的iTunes排行榜。
巴菲特在奧瑪哈內布拉斯加大學演說時表示,不要光用金錢定義成功;他說:「當你們到了我這年紀,如果你想擁有的人也愛著你,那麼你就成功了。」
根據「彭博億萬富豪指數」的統計,82歲的巴菲特身家超過570億美元,是全球第三大富豪。
<<<>>>巴菲特名言
1,要去他們要去的地方而不是他們現在所在的地方。
2 如果發生了壞事情,請忽略這件事。
3,要贏得好的聲譽需要20年,而要毀掉它,5分鐘就夠。如果明白了這一點,你做起事來就會不同了。
4,如果你是池塘里的一隻鴨子,由於暴雨的緣故水面上升,你開始在水的世界之中上浮。但此時你卻以為上浮的是你自己,而不是池塘。
5,生活的關鍵是,要弄清誰為誰工作。
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