活在未來20年~吳養春 吳養春跟隨玄奘、馬可孛羅的腳步尋找香格里拉：這是一個沒有框框的旅行，進入喜瑪拉雅山的最深處，尋找真正的香格里拉… ★讓生命突然增加一點點驚奇、一點點彩色，一點點從來未有的生命經歷與真義。 ★人生短暫，生命也短暫；面對精采、美麗的世界，唯有珍惜…。唯有把握…。

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      根據衛生署公布國人十大死因，台灣男性平均壽命為七十五歲，女性為八十二歲。

       10大癌症順序:<1>肺癌、<2>肝癌、<3>結腸直腸癌、<4>女性乳房癌、<5>口腔癌、<6>胃癌、<7>攝護腺癌、<8>食道癌、<9>胰臟癌、<10>子宮頸癌。

       有效對抗癌症:「定期篩檢早期治療」

       台灣地區大腸直腸癌的發生率已逐漸攀升，且有年輕化的趨勢。早期發現，早期治療，大腸直腸癌是可以預防且治療成效相當好的癌症。

       微創手術是手術設備技能與科技進步下的外科新領域，也是現今手術的趨勢與潮流。 <<<>>>尤娜特現任以色列魏茲曼科學院分子生物中心主任以及魏茲曼科學院結構生物學系講座教授，她以研究核醣體(ribosome)的結構與功能，榮獲2009年諾貝爾化學獎。

       細胞核內的基因(DNA)訊息會被轉錄成為mRNA(也稱為訊息RNA），然後移動到細胞核外而被核醣體所攔截；核醣體再據mRNA為藍本，製造成千上萬種蛋白質，此即科學家所謂的「轉譯」(translation)過程，最後產生和調節出變化萬端的細胞、組織、生命的功能。

        尤娜特1933年出生於耶路撒冷城貧困地區，她家人必須與數個家庭分住狹小空間；父母堅持克服困難，提供她好的教育環境。

<<>>台灣洗腎發生率曾是世界第1，2011年統計顯示，台灣洗腎發生率已從世界第1退居第4名。主要防治策略:<1>積極推動肥胖防治<2>進行代謝症候群防治<3>普及腎臟病篩檢、強化三高防治。

<<>>        保持樂觀、心情愉快、思想開朗，對喜、怒、哀、樂有節制，使自主神經處於穩定狀態。

         幹勁十足在職場上權力在握，但與抱負不那麼遠大的人相較，身體較不健康。

         具有雄心壯志的人常忽略生命中會替自己帶來快樂的重要要素。

         抱負遠大的人生活滿意度較低，沒有讓人感到更快樂或更健康。

       在衝刺事業的過程中，犧牲掉健康、穩定的兩性關係與堅定的社交網絡。

       免疫系統如果產生不正常的抗體，這些抗體會跑到周邊小血管，然後引起一連串的發炎反應，造成血管內皮受損。如果發炎的情況持續下去，血管內皮會逐漸增厚，組織缺血從可恢復變成不可恢復。

        有5種「健康食物」並不健康，包括低脂花生醬、維他命補充飲料、能量棒、雜糧食品和非油炸餅乾。

      「簡單飲食」（Diet Simple）作者塔米吉（Katherine Tallmadge）在「華盛頓郵報」（Washington Post）撰文指出，所謂低脂肪、高纖維、雜糧、天然等健康食物標榜的字眼，會欺騙消費者，讓消費者誤以為購買的東西是健康的。

       美國消費者權益團體「公共利益科學中心」在一封寄給美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）的信中指出，可口可樂、百事可樂等飲料含高量致癌物質４─甲基咪唑（4-methylimidazole，簡稱4-MI），這種色素添加物會在動物身上造成腫瘤，因而要求政府下令禁用。但ＦＤＡ發言人表示，每天至少要喝一千多罐可樂，才會達到在老鼠實驗中致癌的劑量，消費者並無立即危險。

        百事可樂表示他們在加州的製造廠已改變飲料上色過程，4-MI的用量大幅減少，未來在全美將盡快推動這種新製程。彭博報導，可口可樂未直接回應此事。

       公益科學中心雖然對4-MI的致癌風險發出警告，但也承認可樂的成分中最危害健康的物質並非4-MI，消費者更應小心的是果糖、玉米糖漿和其他糖分，常喝可樂的人容易過胖、罹患糖尿病。

<<<>>>大豆中的大豆異黃酮（isoflavones），與人體產生的雌激素相似，但含量較少。諸如豆腐、味噌、大豆和豆漿等食物都是。

食用大豆情形普遍的亞洲女性，較少罹患荷爾蒙受體陽性乳癌，一般認為這與大豆潛在的抗乳癌效果有關。

一般患有雌性激素接受體和/或黃體素接受體陽性乳房腫瘤的女性，會使用Tamoxifen治療。研究結果顯示成年後才食用大豆可能使該藥物失去療效。

優活健康網記者談雍雍／綜合報導)（中央社記者周永捷華盛頓5日專電

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