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「背疾」是人類疾病當中，最普遍，最頑固，也是最令人困惑的一種，五個美國人當中，就有四個曾患過背痛或腰酸，大約有七千五百萬的美國人，曾遭受過「背疾」的困擾而預後不良。今天，已有許多有效的治療方法，正逐漸地在減輕或是矯正背部的毛病，這裏就提供了幾點常識及意見，有利於對付背痛，同時還可以幫助一個健康的背部，變得更挺直、強健。
這裡要提的治療新法，運用了多方面的知識及技術，從木瓜凝乳酵素的注射，到操作複雜的新式顯微手術的過程等。
在「自我治療」的這方面，也有很明顯的進步，因為美國各地的「背部學校」以及「疼痛診所」紛紛成立，數以千計的背痛患者由此而學到了如何減輕自己的痛楚，並且避免更進一步的惡化。
※背部如何發揮功效
背部的結構中心是脊柱，由它來提供整個身體的支持力量。脊柱則是由許多外覆肌肉及韌帶的椎骨節節相銜而成，而每二個椎骨之間，就有一層座墊形的組織，叫做「椎盤」，就是靠它使椎骨得以呈各種角度的傾斜、彎曲以及扭轉等，而椎盤也可視為骨骼的避震器。
醫生們了解，大多數的背痛均由於不良的背部習慣或是較差的體形所造成，錯誤的站、坐、彎，或是舉等行為，均會導致背痛，有一種狀況叫做下脊柱異常凹陷，會使下背部過度緊張，造成負擔過重，結果形成肌肉疲乏痙攣的現象。
※其他幾個主要的背痛致因為：
1.傷害：在支持背部的骨架上，任何一環的肌肉或韌帶遭受過度的撕裂或伸展時，發生關節的扭傷，此即所謂的傷害。
2.退化性的改變：這種改變源自於壯年期，此時骨骼或脊柱的椎盤開始漸漸變壞，在進入中年期時，關節炎和骨質疏鬆就會限制我們的行動，而且造成疼痛。
3.椎盤的脫落或破裂：當骨節中的椎盤開始退化時，這種癥候就發生了，此時，椎盤裏膠狀的中心即髓核，開始乾涸而其外圍開始破裂，髓核隨時都有脫滑而出或是凸出原位的可能，因而刺激到椎盤旁邊的神經，往往，更嚴重的話，椎盤可能會破裂，壓迫到脊柱的神經根。
4.情緒的壓力：這一點被認為是大多數背痛病因的肇始，就好像胃一樣，背也是醫生們所謂的「身心相繫」的關鍵器官。憤怒和焦慮，會使背部肌肉緊張，然後很可能會造成痙攣，尤其是在背部肌肉軟弱時，特別容易發生。
5.其他的原因：這些包括先天的缺憾、感染、潰瘍、腫瘤，以及肝、腎、結腸和女性生殖系統等等的疾病。
如果發生了嚴重或是持續性的背痛，就要馬上去看醫生，這是波士頓的貝塔伊斯瑞醫院中，外科整形手術主任奧古斯塔‧懷特醫生的勸告。
懷特醫生建議，除了感覺到背痛之外，若還伴有雙腿軟弱或是嚴重的苦痛，或是引發了排尿上的問題的話，切不可遲疑，要立即就醫。
背疾可靠的診斷需要一份完整的治療歷史以及身體檢查，通常還需要X光加上研究室的研究來輔佐。一般醫生會詢問疼痛發生的部位、形式以及出現的頻率等，還有早先的治療，每天的活動量及習慣，甚而你的情緒形態。
醫生也會在背部的各不同處，仔細檢視，觀察你的坐、站、彎、扭等姿勢，以及肌肉的健康狀態和彈性等等。
大多數由於受傷或是因疾病而導致的骨頭改變，可以由一般普通的X光顯露出來，但是醫生也可能會要求做對比X光或是脊髓X光像，在這個檢查中，是將一種染劑注射入脊柱中間，以顯示出椎盤的毛病和其他造成神經根受壓迫的原因。對於某些特別難診斷的背疾病患，多利用電腦斷層攝影。
在大多數的病例中，最早的治療包括臥床休息，熱療及止痛劑，許多的藥劑包括阿斯匹靈、鎮定劑、肌肉放鬆劑及類固醇，均有助於疼痛和發炎的減輕。
偶爾，大夫會在背部痙攣或是疼痛的部位，亦即「觸發點」注射麻醉劑。而深熱療法，冰冷按摩，神經刺激的電療以及輔助矯形的設計等，也都是一些常用的方法，用來解除疼痛以及恢復活動力。
大多數的醫生，均秉持傳統的信念，力勸背疾患者臥床休息以及嚴禁活動，但某些背部的專家認為，延長臥床休息，經常會使情況更加惡化。
※背疾患者的治療有那些選擇？
1.手術：大多數由於椎盤破裂而造成的背疾，並不需要動手術，但在某些特例中，如要移走壓在神經上的椎盤部分，就會建議使用手術了。但批評家說，有關這類脊柱的手術，經常無法減輕疼痛，反倒會增加痛楚而造成行動的喪失，目前的趨勢，是少動手術。
對於椎盤破裂的治療，除了切除手術外，目前另一種手術新法，頗具信服力。這種手術叫做顯微腰椎盤切開術，外科醫生從一個很細小的切口中，移走椎盤破裂的部分，也就是內部的膠體因破裂而鼓凸，壓在神經上面的部分。
2.藥劑：除了手術，藥劑的使用是另一種選擇，例如將木瓜凝乳酵素注入患者破裂的椎盤中，可以在幾秒鐘內，溶解某些破裂的部分，因而減輕了神經根的壓力，這在住院治療及開銷上，要比傳統的手術，節省許多。
3.背骨矯正：雖然有許多人很滿意手醫的關節按摩，也有些人逕行背骨矯正，但是，許多大夫這種治療方法仍抱存著懷疑，你也許就可能是前述這些贊成者的一員，但不管怎麼說，在發現背部不舒服時，最好不要先考慮此法。
4.背部學校及疼痛診所：許多大夫會送長時纏綿背疾的患者到所謂的「背部學校」，病人在此可以針對他的背疾，接受一些脊柱方面的教育及建議。至於課程的內容，則涵蓋有背部的保養，疼痛的控制和預防，以及依個人情況不同而特別設計的運動等，幾乎無所不包。
疼痛診所所給予的教育和幫助，在今天的美國大醫院中，大多有此診所，其中卻有由整形外科醫生，物理醫療醫生，精神病醫師，以及物理復健醫師和其他專家醫師等負責的各個小組，專門鑽研涉及慢性疼痛的各種複雜問題，患者在經由自我催眠，生化回饋，冥想，心療以及其他放鬆的技術等，學習到如何放鬆緊張或扭曲的肌肉，以減除疼痛。
※背部保健之道
1.維持優良的姿勢：懶散的姿勢，容易增加背部的壓力與弧度，時常記得縮攏腹部。
2.坐硬背椅子，對腰部尤其有利，坐時，最好使膝部一直維持高過臀部的姿態，偶爾站起來，舒展一下。
3.不論側睡或仰睡，一定得睡較硬的床墊，如果必須，可以加上一層床板。起床時，先將身體滾向床邊，保持背部平直，再將雙腳放下來。
4.舉重物時，讓腿來承擔大部分的重量，不要讓腰部彎曲，時常盤坐，使背部伸直。
5.少穿高跟鞋，減少背部凹陷的罹患。
6.如果體重超重，要實施節食計畫，但得經過醫生的處方，才可實行。