1、泛起黃色斑塊、結節
血脂高的人，身體就會長出一些斑塊和結節，多泛起在面部、手部。
眼睑黃色瘤就是血脂高導致的結節，由于血脂過高時，過多的脂質沈積在皮膚下時，導致皮膚隆起。
2、頭暈犯困
血脂高的人，易泛起頭暈症狀，除此之外，胸悶氣短、睡眠欠好、容易忘事，都是血脂高的症狀。
3、經常抽筋
頻仍抽筋是高血脂最典型的症狀，只是由于多余的脂肪群集在肌肉四周，嚴重影響肌肉縮短，易發生肌肉痙攣。
因此，血脂高經常抽筋的人，除了要實時降脂，還要多做腿部運動來減脂。
4、經常性手、腳麻的征象
血脂是存在于血液中的，當體內血脂過高引起的膽固醇代謝異常，人體血液中的血脂就會聚積。當血脂聚積到一定水平，血液運送變得緩慢，就會使血管變窄，導致血液循環不暢。
而手、腳離心髒最遠，血液流動相對來說最緩慢，因此就會泛起經常麻木的征象。
高血脂有哪些危害
1、易導致脂肪肝
我們體內的血脂過高，卻沒有經由一定的治療，久而久之勢必會導致脂肪肝的泛起。而脂肪肝的泛起多數也是由于高血脂的緣故原由。
2、易患冠心病
高血脂的患者容易發生冠心病，冠心病是高發的心髒病，會造成心髒缺血、缺氧，進而泛起相關的症狀顯示，尤其要注重的是冠心病不實時的治療，對患者的危害極大，甚則導致患者殒命的情形。
3、易導致血管堵塞
高血脂的人，大量的脂類物質卵白在血漿中沈積，降低血流的速率，而且通過氧化作用後酸敗，沈積在動脈管內皮上，曆久的粘附在血管壁上，會造成血管硬化，導致血管堵塞。
4、易導致腦梗塞
血脂高會導致血管堵塞，因此就容易導致腦梗、心梗等疾病，多項研究證實，腦中風發病率和致殘率與曆久調脂治療的效果有顯著的關系。因此高血脂是腦梗主要的影響因素之一。
而對于高血脂，血液中的“油脂”大部分是從我們的飲食當中來，當我們攝入的脂肪類食物經由消化吸收後就會進入血液。另一方面我們的新陳代謝，好比肝髒、脂肪細胞、另有其他組織會合成進入血液。
做到“三要、二不”，身體康健易長壽
三要
一、要控制好飲食
信賴許多人都認可，高血脂是吃出來的！因此，想要血管康健，血脂正常，我們就要將高血脂“吃”回去。
肥胖並高脂血症的飲食，主食應以谷類爲主，增添豆類食物，多吃新鮮水果蔬菜，以深色或綠色蔬菜爲主，削減精米面的攝入以粗糧爲宜，魚類含有多價不飽和脂肪酸可防治動脈粥樣硬化。如：燕麥、黑木耳等食物，都對血脂有利益。
此外，高血脂要多喝水，喝水的時刻，放上一點降脂茶更好。
婆婆丁婆婆丁俗稱婆婆丁，歸肝、胃、腎經，其水提物可降低血清三酰甘油，有用升高高密度脂卵白。
苦苣茶可以增強血脂代謝，能有有用促進脂質、膽固醇、與膽汁酸的滲出；升高高密度脂卵白膽固醇水平；增添膽固醇向膽汁酸轉化。
此外，苦苣能夠對三高合並高尿酸症有很好的調治效果，能夠降低尿酸，降低三高，是難過的能夠同時降低四高的康健食物！
由于婆婆丁與苦苣都有極強的養肝、護肝作用，以是婆婆丁苦苣茶也可以預防高血脂引起的脂肪肝。
二、要調治情緒
情緒對于調控血脂康健，也十分主要！
好比人過于重要的時刻，血脂就會上升，由于重要時，情緒會刺激到脾髒或肝髒，會造成人體新陳代謝的阻礙，進而導致血脂增高。
我們也都知道，突然間的情緒重要、
雙效艾力達效果, 雙效艾力達購買過分興奮，可能會引起心髒病的突發，而高血脂的人，容易都市引起心髒病，因此，情緒對于高血脂的作用，非常主要，生涯中要放輕松，削減重要的情緒。
三、要多運動
多運動對降脂的利益多多，血脂高，多是肥胖導致的，而運動可以預防肥胖，減肥，還能促進新陳代謝，降低血脂。
平時運動以有氧運動爲主，如散步、慢跑等，若沒有時間戶外運動，也可以做以下室內運動：
顛足
足部人體氣血運行的樞紐，能夠促進血液運行，增添血液代謝垃圾。
聳肩
可幫頸動脈流動，增添大腦和心髒的血液的流通，削減心梗、腦梗的發生。
踏步
增添全身的血液循環，增添身體的代謝，防止動脈硬化等心血管疾病的發生。
二不
一、不吸煙喝酒
吸煙，是導致高血脂的頭號危險因素，香煙中的有害物質，會逐漸損傷血管的上皮細胞，使血管壁內沈積形成血栓。
而曆久大量飲用酒，可能會促進動脈血管硬化、心髒病等疾病的發生。
因此，血脂高的人，要外面吸煙飲酒，即使是康健人，對于煙酒也要適量。
二、不熬夜
因此，晚上睡覺只管不要熬夜，最幸虧10點之前准時入睡，睡足8個小時或者5個睡眠周期。
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