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谷維素、維生素B1、B2、B6和B12怎麽吃最好？

谷維素普遍的存在于玉米、稞麥、小麥、稻谷、糙米等谷物雜糧的油料中，以毛糠油中谷維素含量最高，臨床上使用的的藥物谷維素主要從毛康油、胚芽油中提取，經身分剖析發現，谷維素其實是一種夾雜油脂，主要身分爲阿魏酸酯和植物甾醇的連系脂，其主要功效是調治植物神經功效雜亂，改善內排泄平衡失調，說...
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