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                          上海老年大學觀摩心得            

                                                     志工  何王孫銀

參與這次老年大學觀摩，看到學校硬體設備非常完備，如樂器教室，有多種的樂器皆有政府提供，讓我羨慕不已。要參加上海老年大學的學員必需通過學校的考試，所以學員的素質皆有一定的水平，並且再爾後各站的觀摩中，讓我此行獲益良多。

第一站參觀『民族舞蹈班』，是從雲南聘請來的專業舞蹈老師，在表演中觀看老師身段優美，舞藝精湛﹔第二站參觀『拉丁舞蹈班』，教室四面皆有鏡子，這樣視野很好，幫助學員矯正肢體動作，聘請國標拉丁金牌獎老師，表演恰恰，讓我從中獲得不少經驗﹔第三站參觀『歌唱班』，表演四部合唱，聲音高亢嘹亮，宛如天籟之音﹔第四站參觀『京劇班』，當老師唱女兒懷念母親的劇情，讓我深深感動淚流不止﹔第五站參觀『身展台』,更令人嘆為觀止，每位模特兒的身高都有170公分以上，身段及台步都有職業水準的表演。

       綜觀此次觀摩，真是讓我大開眼界，不虛此行，學校辦學成效顯著，從師資及硬體設備皆用心經營，可供我们樂齡中心辦學參考學習。

参訪上海老人大學—心得分享

               志工  黃秀琴

一樣的晚年，不一樣的精彩，一樣的人生，不一樣的價值。這正是生活在「親和源」的老人們最佳的心情寫照。「親和源」位於上海浦東康橋地區，是一所專為老年人設想精心打造，融合機構養老與居家養老素材優點的「老年人公寓社區」(14棟電梯大樓)，她擁有非常人性化的科技管理，它配置著最先進的愛心裝置，所有的施設，全都經過深思熟慮慎密規劃，為老年人提供了全面性的生活照護、醫療保健及文化娛樂等服務，「親和源」儼然是個高品質、專業化、現代化及多功能的理想頤養社區。

現在讓我們來瞧瞧整個社區內電腦科技深化的程度，首先，智慧型無線定位救助卡，住在裡頭的老人家，人手一卡，透過這張卡，隨時可以發出求助信號，讓社區安保人員及時處理；其次，閉路監視裝置，隨處可見，當然，它絕非用來窺探個人隱私，而是藉由螢幕畫面引領監控人員於第一時間掌握老人家的安危狀況；其三，是緊急求助系統，如同醫院病房內緊急按鈕一樣，只要老人家有需要，隨時可予按下待援；而萬一老人家發生突發狀況，連緊急按鈕都無法就近時，紅外線探測系統就會接棒扮演觀察角色，它是透過「感應人體狀態來發報」的方式探測房內是否有人長時間處於靜止狀態，譬如說，臥床一段時間沒有動靜，系統就會自動發報；除此之外，為了防範不速之客入侵，社區外圍裝設有紅外線探測器；為防瓦斯漏氣，廚房內設有瓦斯洩漏警報器，浴室防滑墊、洗澡椅、感應式照明、地板溫控保暖…等等，諸多居家安全照護的作為，此處全以電腦科技為之，不禁令人讚嘆，這樣的社區真個是老年人頤養天年的大好地方。

10月27日參訪上海「老年大學」，感覺上又是另一番氣象，他們上課教室內設施完備、課程設計廣泛，分類選項多樣，讓生活在都會區裡的中老年人都可以投自己所好來參與上課、休閒或互動，這不正是禮運大同篇裡「使老有所終」的情境！來這上課的同學，有些課程還得半夜來排隊，才報得上名，據說因而擾亂了周邊的鄰居，驚動警察來維持秩序，聽了真讓人不可思議，也讓人好生羨慕。分組觀摩時，我被分派到書畫組，由周迪平老師教授水彩畫。周老師的諸多畫作，在國際交流中被美、日、韓、香港、新加坡及台灣等國的美術家多所收藏，直可謂馳名中外享譽國際。

周老師考量學員們都是上了年紀的中老年人(最年輕的60來歲，最年長者高齡87)，為了解決大夥兒不便外出寫生的難題，經常是老師自己到風景優美的地方取景拍攝後洗成相片，再提供學員們參照練習。除了社區內的老年人，還有不少是慕名而來，其中還有學員特別不惜花上兩個多小時的車程從外地趕來，其精神可嘉，令人感佩。

觀摩老師上課的情形，學員圍在老師周邊，老師邊講解邊手持畫筆，輕鬆自在談笑作畫，學員們也不時開個玩笑，那種感覺，與老師的關係，不失分際，亦師亦友，讓一旁參訪的我們，包括明空法師，都覺得不可思議的要問上一句「你們平常上課就是這樣的嗎！」

關於「水彩畫」，周老師談到了它的起源，始於17世紀的歐洲，是具有悠久歷史的繪畫創作藝術之一，又叫「多水的畫」。講到畫作，淡色着手、漸次加深、拿捏水分、光點與陰影打造物件的質感、光線投射的影像、沙灘顆粒的處理…等，約略的講授了一些「絕活」。他說，其實基本功學會後，能否漸入佳境，「理解勝於動筆，思維超越技能」是重點，這還得學畫的人假以時日細心體會方能悟出個所以然……..在此同時蒙周老師厚愛，將其出版的畫冊贈與同組的明空法師、秋月姐及我，同學們都好生羨慕我們得老師墨寶，也請老師簽了名。此次上海行觀摩真是讓我收穫滿行囊。

台灣~上海兩地、老年教育文化交流   

                                                      志工   陳雪梅

10月24日天色未亮，一群市大、樂齡志工好夥伴們興奮互相撘戴的友情之車，來到桃園國際機場國泰航空櫃檯。集合之餘，聆聽「陳燕禎教授」解說上海之行的注意事項，帶著喜悅的心情，抱著好奇追求的心境飛向上海的天空。

第一站來到上海的親和源，也是我們這次5天學術交流行程的食宿安身之地，當接駁車抵達親和源時，映入眼簾的是125畝的建地，一排排12層的高樓，非常宏偉壯觀的建築。龐大的企業團體有規模、有組織建造超高水準養老、護老、助老至尊之家。

齊全的硬體設備規劃了，妥善醫療照顧─安養院、提供休閒─健身房、培養心靈淨化─圖書館、呵護身心安逸─娛樂室、大型育樂活動─演藝廳、調整生活步調─健康步道、井然有緻─桂花庭園、民以食為天.─餐廳等等。一切設備考量都是無障礙空間，讓年長著老有所老、老有所樂、老有所愛、老有所友，擺脫俗務的羈絆，讓自己有更多自由的選擇，讓自己生活裡有更多的依靠。

人生好比一條河流，年輕是上游、中年之中游、老年是下游，經歷了環境的變化，少子化的開始，步入高齡化的社會，老年的教育不得不重新思考。參觀上海老人教育大學，全國最好的示範學校以年長著為本，建立親善親老的學習環境。因材施教、教有所長、長有所得，以多元的模式開拓年長著的學習視野，及營造人生餘暉追求學習的舞台。

上海老人大學目前有7000多位學員，130幾位老師教學，9個系別，100多門課程，30多名管裡人員。最特別的不是你想報名就可以上課，必須當天報名的時候清晨約4點左右就已經排隊等候報名，晚了可就沒有多餘的名額提供給你。還有更可敬的是有些學員每次上課都必須搭乘2小時的車程，來回就4小時，就為了達到學習的目的，創造另一個期待與驚喜。

上海之行領悟到“心”真的是最善巧的工匠，“經驗”是最好的生命智慧，“幸福”是因為懂得珍惜，“滿足”是最真實的財富。只要心不老，活力與朝氣總會伴隨著你而不退色。不同的文化刺激再一次打開學習的眼睛，展開自己雙臂擁抱別人，傾聽別人的聲音驅動自己生命的力量，把每一件事當成一個故事來經營。分秒不空過、步步踏實做，相互給予彼此所缺乏的哪一塊珍貴經驗，繼續再學習路上結伴同行。