真心才能永遠 這是一個關於平鎮市民大學志工社的blog，故事裡面有我們的成長及歡笑和付出,還有我們在挫折中成長的故事及活動相片的分享。做志工很容易,只要立下一個志願即可。但要做得長久,可是是需要真心灌溉,來讓它永遠美麗芬芳。 ●本 blog 為開放的，如有不當的發言、轉貼圖片、文章違反善良風俗者經發現一律刪除。

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↑上圖為A12養生瑜珈本期實際上課情形

健康與美麗

 

                                      學員   李美娟

 

在寒假裡一次機緣，小英老師來電：『本班缺一位，妳來補缺好嗎?』很懶得運動的我，很勉強的答應了。第一次上完瑜珈課程，累得要命。看似很簡單的動作，卻把我累的睡了一整天，連隔天都還是很累！本想放棄。但轉念一想，既然上課了就要學好！

 以前發生過車禍，頸部受傷過，不能低頭、手也不能彎，走路也時常跌倒。在課堂上，老師很有耐心地一個口令一個動作，讓我的背部直起來，腹部也縮小了好多！腰部竟也能彎下了！雖然每個星期只有一堂課，每堂課只有教幾個簡單的動作，但卻讓我越練越喜歡了！自從上了這門課後，我的臉不用擦粉，只要劃劃眉毛、擦擦口紅，也是一臉紅潤，充滿光澤！

在這班上，我屬年次最輕的一位，也就是年紀最長的一位- - - 56歲，都可以上銀髮班了！可是現在看到我的人，以外表來看是絕對猜不出我的年紀的！我的腰力也越來越好，爬樓梯、走路不會再跌倒了。感謝平鎮市大舉辦此課程，也感謝靖英老師鼓勵我，讓我越來越有自信了！