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2007-11-14 00:32:13| 人氣88| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

誇張的運動傷害

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告誡所有朋友

運動千萬要小心

第一張圖是在肚子骨盆腔的位置

第二張則是在小腿與膝蓋的後方

話說

冬天 食補進補 東補西補 最怕坐著不動

且 本來就有減肥的打算了

所以 在三天前 也就是 11/10那天開始搖呼拉圈

不得不說 真的有明顯效果 所以 才會努力繼續

沒想到 第一天搖 就撞傷了後小腿 到今天才發現 原來瘀青嚕

而 肚子的地方 也是今天才發現的

可是 疼痛 其實 早再 第一天晚上 就覺得很痛了

因為 那個呼拉圈 實在有點重量 

我將呼拉圈 帶著一起量了體重 發現他約兩公斤多 算重吧0.0”

所以 運動傷害就這樣產生了 =. =

超誇張的 第一次 搖呼拉圈 搖到瘀青
過了一天 散開了 暈倒 持續不能搖呼拉圈 =.=

台長: ღ 沁霽 ღ
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熊熊老大
誰告訴你搖呼拉圈可以減肥的阿~ =_=&quot(ㄚ呆~)
慢跑比較有效啦~而且又可以加強心肺功能
爬樓梯也是阿~
在不然就飲食控制嚕~
呼拉圈搖太重
有造成 &quot椎間盤突出&quot (俗話說:骨刺)
的案例
..你還真是亂勇敢一通的..+_+&quot
要好好愛惜自己身體阿~
2007-11-14 13:04:35
版主回應
0.0 很多美妝網都有寫呢!
且 我搖了三天 肚子真的有消呢 ˊ.ˋ
暈倒....
2007-11-14 20:02:08
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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