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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

阿卡貝拉源自義大利語A Cappella，是無伴奏樂器的純人聲音樂。

最早是中世紀的教堂音樂，因為當時認為人聲才是最乾淨、 最美的音樂，所以最適合獻給上帝，也比較多在聖樂頌唱（ 詩班）當中使用。

台北仁濟院總院長李龍騰發現，讓長者學習阿卡貝拉，是預防失智最好的活動之一。

除了在學習阿卡貝拉的當下長者可以有更多的快樂，也可以改善口腔吞嚥功能、增加肺活量。故院內的延緩失智課自2016 年起開設阿卡貝拉班，學員甚至自組合唱團繼續每週練習。立志透過歌唱，活到老學到老，心理上有更多正面的改善。

除了因為常常唱歌使得肺功能進步，血液循環也更好，出門、工作都可以更有勁，再加上唱歌通常會強記歌詞、音樂，也容易改善我們的腦部退化功能，進而延緩失智症的發生。

我知道許多女生們很容易喜歡唱歌而加入詩班或是其他歌唱團體，但是男士們是否也要為著自己健康而努力，也許先到教會看看是否自己喜歡參加詩歌班呢？或許你的人生就有不一樣的發現喔？

我很喜歡最近聽到的一句話“想要得到沒有得過的東西，就開始做沒有做過的事！

推薦您住台北的長者們可以參加真理堂的香柏樹據點活動、 懷恩堂的臻軒學苑、 基督之家的歐伊寇斯課程、 湖光教會的加樂俱樂部、 景美長老教會社區據點活動、 靈糧堂的致福益人學院...，和就近看看自己家附近教會的詩班時間。

您的人生也是上帝創造的一首阿卡貝拉的曲子喔，希望你也可以唱出你喜歡的聲音！