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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

手機掉了是現代人常碰到的危機，但因為所有需要/ 必要保留的紀錄、資訊、 照片、 人與人的關係、甚至密碼都存在裡面，所以還是請大家多要留一份基本的紙本記錄，就像寫遺囑一樣，給個保險。

今天一早就有家人接到朋友的來電說他手機遺失，所以記不得兩人都認識的另一位朋友的聯絡方式，請他幫忙聯絡一下。

上週末我也在一所校園附近拾獲手機，還好失主很快就來找了。我記得捷運也公告過統計收到的遺失物排行榜，手機的數量應該也是挺高的。

難怪以前也聽說有家長不給孩子買手機，或是暫時沒收，孩子就選擇極端的表達方式，甚至用結束生命來表達他的訴求。

求主幫助現代人，可以好好的使用手機，當它的主人，不要受它影響，變成手機的奴隸。

2016年國發會的調查12歲以上的民眾，每4人就有3人有手機，每日平均上網3小時21分，65%的人與家人朋友吃飯也需要滑手機，80%的人等車坐車會滑手機，81%的人睡覺前會滑手機。

近幾年每日上網分鐘：100年-92、104年-179、105年-201分鐘。

Adam Alter是紐約大學研究3C上癮行為的副教授，他說多數人現在使用手機已經有類似毒品的上癮行為，每隔幾分鐘就要看手機、檢查LINE等社交媒體，想要別人即時回覆，甚至緊迫盯人讓別人無法喘息。實驗顯示每天只花9分鐘在三C產品上的人，比每天花3倍時間的人要更加的樂觀開朗，反之人生就會變得比較負面。

科技是一個兩面刃，如何約束自己的使用手機時間，抓回自己生命的主導權，應該是現代人面對科技還可以保持健康最重要的功課。最著名的例子就是連蘋果公司的創始人之一賈伯斯也都不讓他的孩子玩手機（2011 年被採訪的時候說的）；比爾蓋茲也說，他不會讓他的孩子在14歲之前有手機。看起來這兩位手機與軟體大亨早就知道手機科技是解藥也可能是毒藥了吧！

Ps . Adam Altar“Irresistible欲罷不能”（2017 年天下文化）