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原來骨質密度是以30 歲的人為基礎，因為通常40 歲 之後骨頭的密度，含鈣量與多種礦物質含量就會開始流失。

1.T標準（世界衛生組織 WHO 與25歲的骨質比較）

骨質良好T> 0、

骨量正常0> T> -1.0、

骨質缺乏-1.0> T> -2.5、

骨質疏鬆-2.5> T

2.Z標準（與同年齡同性別的亞洲人平均值比較）

安全！ 優於同年齡平均值Z> 0、

危險！低於同年齡平均值Z< 0

*難怪大部分人都說低於-1就要有骨質疏鬆的危機了。