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因為最近有親友除了異位性皮膚炎發作，也有因為過敏而檢查發現源頭是青椒類食物，即包括蕃茄、 甜椒、 辣椒、 洋芋，我也希望，大家多多注意身邊可能影響自己健康的食物和東西。

1.常見過敏源：蛋白、小麥、花生、螃蟹、蜂蜜*、牛奶、奇異果、杏仁、 牡蠣、 芝麻...

2.蔬菜類：竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍

水果類**：奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚、香蕉

*其實因為蜂蜜是天然的食品，不可避免可能有人們不知道的東西參雜在其中，故而大部分醫師主張1~2 歲以下幼童不適合食用蜂蜜，也包含含蜂蜜製品。

**水果類還有一個常見的過敏源是芒果，當然也包括芒果青。

#但是就像有人吃牛奶或豆類會腸胃不適，但是如果換成優酪乳或者是乳酪，豆花或是豆皮、 豆干，就又沒關係了。

1. 蔬菜類：