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2023-12-12 19:47:10| 人氣7| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥者肚子餓了

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想要瘦身肚子餓可以吃餅乾嗎？ 不可以。肚子餓可以喝果汁嗎？ 也不可以。因為這些都是、“精緻的” 食物。

 感覺飢餓可以先喝水緩解並確認是否真的是肚子餓。然後可以吃這6種快速、有 營養、 還可以填飽肚子的食物：無糖豆漿、水煮蛋、水煮蝦、清蒸魚、雞胸肉、豆腐

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台長： wistles

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