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減肥者肚子餓了

想要瘦身肚子餓可以吃餅乾嗎？ 不可以。肚子餓可以喝果汁嗎？ 也不可以。因為這些都是、“精緻的” 食物。  感覺飢餓可以先喝水緩解並確認是否真的是肚子餓。然後可以吃這6種快速、有 營養、 還可以填飽肚子的食物：無糖豆漿、水煮蛋、水煮蝦、清蒸魚、雞胸肉、豆腐
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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