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1.海苔肉鬆麵包110 g,472卡（ 註一）

2.奶酥麵包115g,466卡

3. 羅宋麵包114g,456卡

4. 巧克力麵包103g,409卡

5. 菠蘿麵包104g,405卡

6. 蔥花麵包100g,367卡

7.牛奶麵包62g,215卡

8.原味貝果90g,290卡

9.可頌65g,237卡

（ 註一）如果麵包只有夾海苔跟肉鬆其實卡洛里並不會太高,但是通常外面販賣的做法是塗了許多的美乃滋才能夠把海苔跟肉鬆黏在麵包上，熱量當然就不一樣。