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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

看到網上健康諮詢說腎臟病友要慎食包餡食物，因為太容易被快速吞下肚而沒注意它的卡洛里。我想不只是腎友，其他人也會想知道最多卡洛里的5 種包餡食物：

1.10個鍋貼,750卡

2.8個小籠包,520卡

3.10個水餃,500卡

4.8個大餛飩,400卡

5.1個胡椒餅,350卡

看了以上的數字，我真是不敢相信，因為如果吃了這些點心當作正餐，我都還會再吃其他的配菜才覺得夠飽足，所以如果把這些當兩餐之間 的點心來吃更一定要減量才行呢！