24h購物| | PChome| 登入
2023-10-27 21:05:29| 人氣2| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃水果助好眠

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

多吃香蕉、 奇異果、 蘋果可以幫助晚上好好睡覺。

晚上睡不安穩，通常都是因為身體還沒放鬆，還在焦慮白日的事情，所以多吃點以上三種水果都可以改善情緒，幫助腸道益菌生長，放鬆身心，就可以睡個好覺了！

我要檢舉
台長： wistles

您可能對以下文章有興趣

人氣(2) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文