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2023-05-30 11:57:25| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

伸展運動

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好久沒做伸展運動了，原來多少兩天應該就要做一輪，身體才會保持適當的柔軟度。特別4、50 歲過後，容易有五十肩，或沾黏等問題，如果常常用身體、 四肢做畫大圈、 畫小圈的運動，身體會更舒爽喔！

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台長： wistles

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