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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

做飯時常聽中廣“超級美食家”主持人王瑞瑤的節目 ，今年年假後的第一輯她分享給她帶來快樂的十種方法，如果你想找些快樂的點子，可以試看看！

1. 吃

某天主持人找到一包已逝老友送的蘿蔔乾，廚師老公做了一些焦糖蘿蔔乾，她嚐過後又做了許多分送親友。如此可以和更多人聊這道菜的來由，一邊懷念故人，一邊分享新的事物，和親友也建立更好的關係。

2. 玩

與親友實體去到各地，或是瀏覽網路上的景點都好。

3. 唱歌

練習找有挑戰性的歌曲來唱，一是唱不好可以帶來歡笑，一是動動不常運用的肢體也可以自娛娛人。

4. 讀書

她分享到她高齡的母親現在還喜歡讀書。除了可以得到新的知識，甚至找到運用舊知識的新方法。

5. 追劇

她看了“投名狀（2007）”，老公告訴她舊版叫做“刺馬（1973）” 也是拍武俠片的先鋒之一。欣賞第八藝術，也很快樂。

6. 看醫生

如果醫生可以醫治的病，就表示自己還有救。帶著訪友的心情去看診（ 醫師），也是一種和不常遇到的人有互動，並看看身邊（ 醫院）的病友的機會。

7. 助人

最近疫情雖然嚴重，但是她在等公車時，也主動伸手幫助一位要下車可能快跌倒的長者。讓自己有用，使她也很快樂。

8. 知足常樂

人比人氣死人，十隻手指都不一樣長，老是和別人比較還不如自己和自己比更有意義。

9.口不出惡言

她發現老是講別人之後，自己反而有一肚子便便的難受。所以她也下決心，和朋友聊天只談自己的事。

10.感恩與反省

沒有反省的能力，就沒有前進的動力。她舉例陳之藩的“ 謝天”： 得之於人者太多，出之於己者太少，不如謝天吧。