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2021/6/14，星期一， 多雲，28~37度

大概是缺B2或其他原因，嘴巴左右輪流破了兩週，還好雖沒買到B2補充，這週也自體恢復過來了.

星期日，早餐:魚+杏鮑菇+空心菜+珍珠丸，米糕+白米+糙米飯

午餐:魚+涼拌豆腐+杏鮑菇+金針菇，白米+糙米飯，紫薯麻糬

晚餐:豆腐蘿蔔魚（湯）+金針菇+青花菜，白米+糙米飯，椰絲紫薯麻糬

星期一，早餐:蘿蔔排骨+青花菜，白米+糙米飯，蘋果，芭樂，椰絲黑糖麻糬

午餐:蘿蔔排骨+蘆筍胡蘿蔔+洋芋炒蛋，青花菜，白米+糙米飯，綠哈密瓜

晚餐:小排骨+菜豆+胡蘿蔔虱目魚丸，白米+糙米飯，香蕉紫薯蛋糕

星期二，早餐:雞肉虱目魚丸+冬瓜佛手瓜，白米+糙米飯，香蕉紫薯蛋糕

午餐:雞肉虱目魚丸+冬瓜佛手瓜+地瓜葉，白米+糙米飯，牛奶，芒果

晚餐:炸花枝+雞卷+冬瓜佛手瓜+地瓜葉，白米+糙米飯，酪梨

星期三，早餐:牛肉芹菜+花枝雞卷，白米+糙米飯，荔枝，蘋果

午餐:牛肉芹菜+洋蔥蘆筍+花枝雞卷+豆腐金針菇（湯），白米+糙米飯，芭樂

晚餐:雞腿+大黃瓜+豆干+蘆筍杏鮑菇，白米+糙米飯，牛奶，芭樂

星期四，早餐:雞腿+大黃瓜+豆干，白米+糙米飯，牛奶，芭樂+木瓜

午餐:洋蔥番茄牛肉+海苔芝麻涼拌蘿蔔，白米+糙米飯，酪梨+木瓜

晚餐:蜜汁雞腿+ 高麗菜+海帶+番茄+醃蘿蔔，白米+糙米飯，蘋果

星期五，早餐：蘿蔔雞（湯）+ 高麗菜+番茄，白米+糙米飯，蘋果

午餐:蘿蔔雞（湯）+洋蔥高麗菜，白米+糙米飯，芭樂

晚餐:蘿蔔雞（湯）+洋蔥高麗菜+海帶，白米+糙米飯

星期六，早餐:韓式炸醬滷雞腿+海帶+高麗菜，白米+糙米飯，牛奶，芒果

午餐:韓滷雞+高麗菜+木耳蘆筍，米糕+麻油雞飯+白米+ 糙米飯，蘋果

晚餐:韓滷雞+海帶洋蔥+ 胡蘿蔔高麗菜，白米+ 糙米飯