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酪梨籽

也許很多人都知道酪梨不算蔬菜也不算水果，而是油脂類！ 就像有些人吃了地瓜會脹氣，但是如果連皮吃就又可以增加比較多的纖維質而獲得改善。酪梨雖然算油脂類，但是如果把酪梨籽切片煮成茶，照三餐喝幾天， 籽中溶出的水溶性膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排便減脂，維生素E、兒茶素等可以抗氧化，預...
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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