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有吃就要有便

有些人可能因為天氣寒冷,也許水喝的比較少,就有用盡力氣也很難排便的症狀。 除非是吃太少東西( 沒有原料),不然三天以上沒有排便就算是便秘。雖然便秘原因各式各樣,但是基本上還是因為是吃的纖維質不夠,吃太多糖,或是罹患巴金森症、腸燥症...都有可能,還有因為太堅持每天都要排便,也反造成便...

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