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營養品、 食品的誤解

吃許多營養補充( 飲)品或是補充雞精等,還不如直接吃雞蛋、雞肉等食物,除非是有需要限水或是食慾不振、咀嚼不便的的病友比較可以拿來當作補充的替代品。  因為一罐雞精也差不多只有4 克的蛋白質,但是一個雞蛋就有13 克蛋白質,所以一天吃多幾個雞蛋都比喝雞精或高貴的營養品更划算。 所以日...

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