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快樂食物

心情常受天氣影響嗎？營養師推薦11 種快樂食物，也可以幫助你憂鬱的心情改變喔！ 這些改變心情的食物原理其實是富含許多營養素，進而幫助身體分泌血清素、抗發炎、降低壓力，使心情得到改善。 例如：香蕉、 抹茶、酪梨、堅果、發酵食物、帶殼海鮮、高油脂魚類、70%含量的巧克力、莓果、黑豆、全麥麵包...
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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