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[記者吳富正／2011.03.02.屏東報導]

　行政院衛生署國民健康局在民國100年啟動「健康100 台灣動起來」，從中央到

地方一起推減重運動，號召民眾一起透過運動和正確飲食，以健康方式甩掉贅肉。

3/2上午曹啟鴻縣長主持健康減重宣導表示，肥胖不但是健康的殺手，也是文明病

的根源，他的身體質量指數(BMI)超過10公斤，身為縣長要帶頭減重，自我約束，

要安排運動時間，食量要減少，一定要交出減重成績單，希望縣民一起來照顧自己

的健康。為了讓屏東縣民遠離疾病的威脅，動員縣政府各局處、鄉鎮市公所、學校

和社區民間團體投入，把平均體重全國排名第三的屏東縣，訂27公噸為減重目標。

(生活情報)

　　屏縣府衛生局長康啟杰表示，BMI超過20就可加入減重計畫，3月2日啟動，

11月9日驗收成果。體重過重與肥胖，世界衛生組織已認定是疾病，在十大死因裡，

與七種死因有密切相關，為了健康大家要一起推動減重。而減重要漸進時失，不要

一個月減重超過0.5公斤，BMI正常值是18.6到24，如低於20就不要參加減重，

孕婦也不要減重。用運動和均衡飲食減重，不可以用減肥藥、利尿劑、降血醣劑，

這些吃了傷身對減重沒有效果。

　屏縣府衛生局保健科長黃淑珠表示，預防肥胖三法寶是均衡飲食、持續運動及落實

健康生活，「健康100 台灣動起來」減重報名地點在衛生局及各地衛生所，以後在

衛生局網頁會公布新增報名地點。衛生局將提供健康飲食、運動及體重控制諮詢講座

、體重測量等服務，參加者可以免費獲得一本「健康生活動起來」手冊。

健康減重管理參加規則(一)

1.參與者資格

成人： BMI大於20kg/㎡者

兒童及青少年：6-17歲兒童及青少年依照「行政院衛生署兒童及青少年體位標準」

　　　　過重或肥胖者（孕婦及年齡18-64歲BMI小於20kg/ ㎡者，不予納入）

以健康飲食及運動方式健康體重管理者

2.參加時機及組隊人數－可隨時個人或組隊參加，人數不限

　個人報名者，依意願納入團隊，團隊可合併組隊參加

健康減重管理參加規則(二)

報名時間：即日起至2011年9月30日止

報名地點：屏東縣各衛生所（衛生局將於網頁陸續公布新增報名地點 ）

報名方式：可至報名地點，或傳真、e-mail、電話、網路等

報名資料：【個　人】／【團　體】(可以書面抄寫、excel 檔案建檔或上網登錄)

健康減重管理參加規則(三)

成績計算方式：

1.前測為報名時第一次測量（100.03.02）的體重

2.後測為至100年底最後一次測量（100.11.09）的體重

3.兩次測量結果作為減重成績，前後測間隔必須超過1個月

4.如減重至BMI小於18.5kg/ ㎡成績不納入計算，希望民眾能以健康飲食及規律

　運動，達到健康體重管理目標，切勿過度減重，影響健康。

健康減重管理參加規則(四)

(1)身高體重之測量：

　 可至報名地點測量、或由接受報名單位派人至參加單位測量、或自行測量，

　 但資料於測量日起一週內送到報名單位。

(2)體重監測：

　 參加者除登錄第一次體重外，至少每個月於「健康生活動起來」手冊或上網登錄

   體重，自我監測及控制體重並回報報名地點，以利衛生局掌握縣巿體重管理成果

(3)減重方式：

　 個人－運用「健康生活 臺灣動起來」手冊自我管理。

   團體－參加體重控制班、體能活動、營養講座等。

委外分區辦理：區別服務鄉鎮

第一區－屏東市

第二區－長治、里港、九如、鹽埔、高樹等5鄉

第三區－萬巒、內埔、竹田、潮洲、 麟洛等5鄉鎮

第四區－萬丹、新園、東港等3鄉鎮

第五區－林邊、新埤、枋寮、佳冬、崁頂、南州、枋山等7鄉

　　　＊其餘鄉鎮由衛生所負責受理報名及辦理各種研習

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