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「腹式呼吸」增加肺活量（轉貼）

「腹式呼吸」增加肺活量         FIZKESGETTY IMAGES 為什麼健身前，需要「呼吸練習」呢？主要就是這一吸一吐之間，會因為健身與呼吸的巧妙搭配，讓訓練過程所付出的努力，事半功倍，特...
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新聞台: 翁盟生龍活虎保健 (翁垂境) | 台長：翁盟
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