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目標S號紙片人減肥團的大家 最近有沒有繼續努力呀 !!

減肥除了要用對方法之外

最重要的就是要有毅力 還要能夠持之以恆

掌握這兩點 相信大家都能瘦的健康又漂亮唷


還記得薇薇之前分享了哪些幫助大家減肥的好方法嗎?

有人跟薇薇一樣用了這些方法真的有成功瘦下並且維持 而且還很喜歡的嗎 !!


我們來整理一下吧





微甜紅豆水








蜂蜜檸檬水  ! !  檸檬片零嘴







黑咖啡






蓮子綠豆湯



哪一樣是大家去嘗試過之後 覺得好吃好喝又有效的呢??








根據很多報導 





紅豆水

能有效的消水腫  容易水腫  消化不好的人很適合



檸檬水

可以有效的抑制食慾  還能夠補充維他命C  以及增加鈣質的吸收





黑咖啡

也是能夠消水腫 加速血液循環 還有新聞有報導過  一天一杯黑咖啡  癌症遠離你唷





綠豆蓮子湯 

經常吃些綠豆及其製品 對高血壓 高血脂 偏頭痛 眼疾  甚至腫瘤病人都有裨益





所以說呀!! 薇薇之前介紹這些方法 來幫助大家減肥 是真的有醫學根據的唷



一開始介紹的時候 很多人問我 這些東西不是甜點跟飲料嗎??

是啊  這些東西都是甜點跟飲料沒有錯

但是存粹是看你怎麼去喝他摟~

如果今天咖啡你加了一堆的奶精跟糖漿  當然一點效果都沒有

檸檬水也是一樣的  雖然我也不是很敢吃酸  但是我用蜂蜜取代砂糖

就可以取代很多熱量摟 !!




快來跟薇薇我分享你們最愛又覺得最有效的是哪一樣吧 !!

看完按推.讚和分享出去唷
^^