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中斷減重餐

因為生病做了小手術治療 所以暫時中斷減重餐 不過在吃大約十天的減重餐 依然有效果 昨天秤69.4Kg 總共減了3.3Kg 離目標68Kg只差1.4Kg 今天早上很快回到70.8Kg 希望短時間維持不超過71Kg 或依然盡量少攝取脂肪與糖份 盼望體重能緩慢下降 達到我理想體重65~68Kg
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新聞台: 單眼看世界 | 台長：wei
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